アラフォーの私ですが、健康診断では中性脂肪とLDLコレステロールが振り切っていて、脂質代謝異常のD判定です。 改善するには生活習慣改善が必要で、適度な運動と動物性油を控えないといけません。 私が行ったこととして、まず運動不足解消ですが、オフィス…